4C1BD343-6D70-493F-8BFE-A18A8A962377

ATNR och sport. Jag tävlade som liten. I nästan varje åk gjorde jag plötsligt en 360 graders sväng och fortsatte sedan ner mellan portarna. Ingen förstod varför. Allra minst jag.

ATNR är en primär reflex som kan påverka en mängd kroppsfunktioner negativt.
Som sensomotorisk reflexpedagog ser jag den hos både barn och vuxna. Det kan faktiskt vara idrottare på hög nivå och behöver inte alls innebära att personen i fråga har motoriska utmaningar. Ju äldre du blir, desto mer kompenserar du och får istället spänningar i bl a nacke och rygg.

I mitt fall har jag alltid varit duktig på sport. Men skidåkningen påverkades mest då huvudvridningen gjorde att armarna följde med i varje port vilket skapade medvridning. Jag orkade kompensera halva banan, men sedan kom snurren mitt i backen.

När spädbarnet vrider huvudet åt ett håll, strävar arm och ben (på samma sida) upp/ut.
Kontakta en sensomotorisk tränare/reflexpedagog/neurosensorisk tränare eller någon som jobbar med #MASGUTOVAMETODEN och du får mycket på köpet som skidåkare, golfare, inom kampsporter, simning, ridning. Träningen blir enklare och roligare när

K R A F T E N - R I K T A S - R Ä T T

Maila mig på tumalicare@gmail.com

Jag finns i Stockholm, Danderyd nära buss och T-bana.

Gör ett enkelt test på hemsidan om du misstänker kvarvarande primimära reflexer:
www.tumali.se

#ATNR #sensomotorik #sensomotoriskträning #assymetrisktonisknackreflex #PRIMÄRAREFLEXER #STNR #SPINALGALANT #primitivareflexer #mnrisverige #masgutovametoden #tränaförlivet #lekochlär #danderyd #stockholm #älskarsnö #skidor #kraft #tumalicare

FOTO: TUMALI CARE

Läs hela inlägget »

Spädbarnsreflexer, primitivareflexer #PRIMÄRAREFLEXER. Kärt barn har många namn, men vi som jobbar med Sensomotorik och Masgutovametoden pratar mest om primära reflexer.

Men vad är det då för reflexer jag pratar om? De flesta känner igen mororeflexen. Den där spädbarnet plötsligt drar efter andan och sträcker ut armar och ben, för att sedan kura ihop sig och skrika. Den bör integreras vid 3-4 månaders ålder.
Reflexen syns bl a då barnets läge förändras snabbt. Någon kör för snabbt med barnvagnen över en trottoarkant) Den kan också återaktiveras många år senare pga stress, smärta eller sjukdom.

Vi pratar om många fler reflexer än så: Bland annat flera olika delar av foten, handen, armen, ryggen och ansiktet.

Vårt jobb är att undersöka och identifiera ev kvarvarande primära reflexer. Sedan hjälpa dig att träna för att underlätta för rörelseapparaten så att du inte behöver kompensera, vilket i längden kanske ger barnet dålig självkänsla eller idrottaren ökad skaderisk.

-Men mitt barn är jätteduktig på idrott.
-Även elitidrottare kan ha det.
-Vissa barn rör sig så snabbt, flyttar tyngdpunkten, att du inte hinner se att de kompenserar. Något som syns tydligt när de hoppar ”skidhopp” och kanske t.o.m. i passgång.

Kontakta mig på tumalicare@gmail.com

Www.tumali.se

Jag har några tider kvar i mars. Du hittar mig i Stockholm Danderyd. Maila mig om du vill komma i kontakt med andra utövare i landet.

#tumalicare #sensomotorik #mnrisverige #masgutovametoden #moro #fpr #atnr #stnr #spinalgalant #spinalpereze #babkin #spädbarnsreflexer #primitivareflexer

Läs hela inlägget »

Spegelneuroner.
I början av 90-talet upptäcktes spegelneuronerna av några forskare i Italien.

Enkelt förklarat är spegelneuroner, nervceller som avger nervimpulser när du exempelvis gäspar/ser någon gäspa, eller gapar och lipar mot bebisen som genast härmar uttrycket. De speglar andras beteenden och kroppsspråk.

Många anser att denna upptäckt är det största som hänt inom neurovetenskapen.

G E N O M - A T T - T I T T A - P Å - A N D R A-
lär vi oss ofta lättare.

Alla är olika❤️ och alla har olika förutsättningar.

Forskning pågår fortfarande och vi vet ännu inte riktigt hur mycket spegelneuronerna påverkar oss och varför, men det är intressant till tusen!

Den senaste forskningen handlar bland annat om empati, inlärning och autism.

Nedan en intervju med den nu 80-åriga forskaren:
http://www.kulturellahjarnan.se/2018/10/29/upptackten-av-spegelneuronerna-intervju-med-professor-giacomo-rizzolatti/

#spegelneuroner #tumalicare #lekochlär #empati

FOTO: Tumali Care

Läs hela inlägget »

Jag fick besök av Sofias Änglar❤️
Nästa år visas vårt samarbete och den hemliga gästen.
Jag är så otroligt tacksam, glad och stolt att få medverka i deras produktion och därmed hjälpa en mycket speciell person❤️ och förhoppningsvis samtidigt sprida kunskap om Sensomotorisk träning och Masgutovametoden
#tumalicare #sofiasänglar #kanal5 #sensomotoriskträning #masgutovametoden #mnri #allasinnen

Läs hela inlägget »

-Men var ska jag börja? Den frågan ställer sig många.
-Det är så mycket att tänka på och allt är kaos, fortsätter de.
Du börjar där du befinner dig.
Jobbar med det som går.

Stirra dig inte blind på alla hinder.

Kosten är en bra början! Tankar du bilen med fel bränsle, hackar den, är min filosofi.

Rörelse är också viktigt. Stagnerar kroppen, stagnerar sinnet. Och du gör det du kan. Liggandes i sängen om det är ditt utgångsläge.

Jag var sängliggandes i många månader pga en nervskada. Jag låg i sjukhussängen och gjorde korsövningar, finmotorik och grovmotorik för att inte blodtrycket skulle förändras för mycket. I ett senare skede, MNRI och långsamma promenader i kombination med akupunktur.

Gör det du kan!

Jag samarbetar med duktiga terapeauter inom hälsa.
Det krävs många kockar ibland❤️www.tumali.se

#friskvård #hälsa #akupunktur #hälsokost #tumalicare #mnrisverige

Läs hela inlägget »

Ljuset i tunneln! För ett år sedan lossnade mitt hår i stora tussar. Jag var ständigt trött och jag insåg inte vad som höll på att hända då jag blundade för alla tecken.

Jag levde inte som jag lärde
Det var ju så kul med allt!
Jag jobbade deltid som nyhetsgrafiker, drev min egna firma, var hjälptränare i mitt ena barns fotbollslag samt pluggade av och till. Återhämtningen fanns inte.

I våras hamnade jag på sjukhus med en stor nervskada då mitt översta revben pressade sönder nerver och jag blev mer eller mindre sängliggandes fem månader med starka smärtstillande.

Vägen tillbaka har varit otroligt tuff, men också väldigt lärorik.
Från dag ett låg jag och gjorde motoriska övningar (MNRI) för att inte förlora fin- och grovmotorik i höger hand.

I ett senare skede Trauma Release då den svåra smärtan gjorde att alla mina skyddsreflexer slog på.

Med hjälp av privat sjukgymnast, en rysk vän med nålar och nu en kinesisk kvinna, är jag på benen igen. En terapeut för varje behov fungerade för mig.

Om du hela tiden ”tankar bilen med fel sorts bensin” kommer den inte fungera.
Kost, sömn, återhämtning, rätt träning för just din kropp och socialt skyddsnät är så viktigt.

Hade jag inte haft alla mina kontakter och kollegor som hjälpt mig hade det förmodligen tagit mycket längre tid.
Så en påminnelse,

Å T E R H Ä M T N I N G!

Och våga fråga om hjälp när världen gungar. Jag smyger igång verksamheten i november/december.

Tack alla fina klienter som väntat på mig.

Ni som står på väntelista blir kontaktade för tidbokning.

Vi ses!

Med värme,
Linda-Tumali Care

Foro: Tumali Care
www.tumali.se
tumalicare@gmail.com

#stress #återhämtning #mnrisverige #trauma #stresshantering #tumalicare

Läs hela inlägget »

När vi går igenom sorg, rädsla, smärta eller andra svårigheter i livet brukar kroppen reagera med att sjunka ihop.
Vi skyddar kroppen, går kanske till och med in i fosterställning, skyddar organen. Samtidigt fokuserar vi mer på det som finns framför näsan och får svårt att se helheten.

R Ö R E L S E - Ä R - V I K T I G T!

Hjälp kroppen och hjärnan.
Andas aktivt och tryck ut all luft från lungorna.
Genom att räta ut kroppen och höja blicken kanske du upptäcker att måendet blir bättre vartefter.
Du ser omgivningen och kanske till och med att det finns någon som går bredvid dig i livet❤️

Vi är ett antal pedagoger som jobbar med Masgutovametoden i Sverige.
Kontakta någon av oss för konsultation och träningsprogram. Jag hänvisar dig till närmaste utövare.

#mnrisverige #tumalicare #masgutovametoden

Läs hela inlägget »

Olika människor upplever omvärlden på olika sätt.
För några dagar sedan såg jag detta ansikte i en butik. Jag älskade detaljerna och hur ansiktet tycktes växa upp ur underlaget, vara en del av jorden.
Mitt sällskap kommenterade figuren när jag pekade på den
-Fy, vad läskig!

Allt vi bär med oss påverkar oss.
Det finns inga rätt eller fel

Hur upplever du ansiktet?

#tumalicare

Läs hela inlägget »

Varför är det så svårt att be om hjälp?
Som en droppe med ytspänning ligger vissa och spjärnar emot för att inte allt ska rinna ut och försvinna.

Jag tänker återigen på de personer som ”bara gör” utan att du behöver be. Jag har några få sådana vänner och uppskattar dem mer än de kan förstå. Sjävklart agerande för dem, men inte andra av olika skäl.

I dag småpratade jag lite med en glad pensionär på apoteket. Han med ”racer-rullator”, som han sa, när jag sa att han såg snabb ut. Båda i mjukisbyxor och vi såg ganska slitna ut. Det tandlösa leendet jag fick kom från hjärtat och landade mjukt i min fredag. Så enkelt. Han gjorde min dag.

I dagens samhälle glömmer vi lätt att småprata, se varandra i ögonen och för ett ögonblick bara vara helt närvarande i den andras ögon.

Tänk på att en droppe tillsammans med andra blir en sjö, ett hav eller en fors som kan urholka berg. ❤️

Tillsammans är vi starkare!

Våga se en främling i ögonen och var genuint intresserad när du väl pratar.

/Linda, Tumali Care
www.tumali.se

#personligutveckling #tumalicare

Läs hela inlägget »

De senaste dagarna har jag funderar extra mycket kring respekt. Hur viktigt det är! Människor som mår dåligt upplevs ofta respektlösa. De försöker överleva situationen utan en tanke på andra. En del kan träna upp sig och andra är födda med den egenskapen tror jag.

Alla möten är unika.

Visar vi varandra respekt, slutar döma och och tar oss tid att lyssna på riktigt, kan vi förgylla alla möten. Att för en stund vända hela din uppmärksamhet mot någon. Det ger nog båda en värdefull stund mitt i allt brus.

Jag bär alla möten i mitt hjärta. Arga människor som har fått lätta sina hjärtan och sedan visat en helt annan sida av sig själva. Ensamma människor som bara vill bli älskade. Knarkare med livsöden som inte går att förstå. Det finns något gott i alla ❤️

Ta dig tid att lyssna på en medmänniska idag. Stäng ute allt annat och låt personen tala till punkt. Döm aldrig. Du vet inte vad som pågår i den andra människans liv. Respektera dig själv också. Låt inte andra kliva innanför din sfär om det inte känns bra.

#respekt #omtanke #tumalicare #npf #hsp #primitivareflexer

Läs hela inlägget »