2017 > 08

Bryt ihop och gå vidare sägs det. Jag håller med till en viss del. Det viktiga är att inte stanna kvar i en situation/tanke som påverkar negativt. Analysera vad det är som inte känns bra och fundera på hur du kan göra för att komma vidare:

Familj, vänner, kollegor, klasskompisar... hur är dynamiken?
Varför triggar vissa personer dina känslor?
Är det för att de påminner om dina sämsta sidor? Eller är de gränsöverskridande och trampar på dina värderingar?
Visar de dig respekt?
Önskar du att de gav dig lika mycket som du?
Varför önskar du det?
Varför söker du uppmärksamhet hos vissa?
Är vänskapen värd allt?

Något att fundera på❤️

Tumali Care

Läs hela inlägget »

Skolan har börjat. Några barn har längtat efter vänner och pedagoger, andra inte.
Ibland räcker det inte att prata med barnet då rädslan sitter för djupt. När den fysiska reaktionen kvarstår och allt låser sig.
Vissa barn blir "hemmasittare" och det är otroligt vanligt att de barnen hamnar mellan stolarna då det är långa köer till BUP.
Kan jag hjälpa er?

Jag jobbar med Masgutova metoden, MNRI och MNRIS PTSD. En mycket uppskattad metod i USA. Vi jobbar framgångsrikt med personer som har långvarig stress och posttraumatisk stress. När försvarsreflexer aktiveras behöver kroppen, inte bara huvudet veta att det inte är livsfarligt. Barnet reagerar på det ständiga adrenalinpåslaget och kroppen går i försvar genom att agera utåt, sluta sig eller kanske rymma. Allt för att överleva den hotande situationen.

Kontakta mig för bokning av tid, konsultation.
www.tumali.se
tumalicare@gmail.com

/Linda
Tumali Care
#stresshantering #mnri #tumalicare

Läs hela inlägget »