2015 > 09

Hippocrates talade om att all sjukdom börjar i magen.

Forskare i modern tid börjar hålla med.
Att äta bra tarmbakterier och probiotisk mat kan vara bra.
Men tänk på att en problem-mage och tarm inte går att läka på några veckor eller månader. Det tar längre tid än så, även om symptomen känns bättre, så faller du kanske in i dåliga matvanor igen eftersom du kanske känner dig bättre.

Men de minsta byggstenarna, cellerna ska också hinna med eventuell kostomläggning.
Och det tar tid.

Det är viktigt att hitta en bra näringsterapeut som hjälper dig med just dina problem.

Själsligt mående påverkar också mage och tarm. Så ta hand om dig.
Hela dig!
Trevlig helg!

/Linda

Läs hela inlägget »

Värk, trötthet och känslomässig instabilitet? Kroppens sätt att tala om att något är i obalans.

Det är lätt att ta till medicinering. Smärtstillande, uppiggande medel eller ångestdämpande.
Det är bra i många fall. MEN! Sök orsaken till problemet också. Vad försöker kroppen säga? Don't kill the messenger, som man säger.

Har du långt gångna problem, behöver den senaste smärtan inte alltid vara roten till det onda. Kroppen är expert på att kompensera. Nackvärk kan komma från en felbelastad fot. Huvudvärk från stress eller vitamin och mineralbrister. Och så vidare...

När du har kommit fram till var roten till obehaget kommer ifrån, åtgärda det! Jag har kontakt med mycket skickliga terapeuter om du vill prova andra metoder än de jag använder mig av. Länkar finns på min hemsida.

För också en liten dagbok när du mår bra! Må-bra-bok.
Skriv vad du har gjort den dagen, ätit, vilka personer du har träffat som har fått dig att må bra.
Istället för att koncentrera dig på det jobbiga och smärtsamma, fokusera på det positiva. Det smärtsamma finns kanske kvar. Känn det, acceptera att smärtan finns där som en påminnelse och koncentrera dig sedan på det positiva.

Du är värd det bästa möjliga i livet

/Linda
Tumali Care

(Du med diagnostiserad sjukdom ska alltid lyssna och följa läkares råd).

Läs hela inlägget »

Lycka
Vad är lycka för dig?
Med övning kan de korta ögonblick de flesta av oss upplever, bli till längre stunder.
Många söker lyckan. Som en skatt. I många fall finns den i de små tingen i vardagen.
Vi går igenom svåra perioder i våra liv. För vissa är det mycket svårt att komma över dessa trauman. Men jag hoppas innerligen att lyckan kan lysa igenom ibland.

Om du har möjlighet idag, höj blicken, titta på himlen. Titta på personen mitt emot dig på tunnelbanan/bussen. Känn glädjen när du hämtar ditt barn som kanske har ritat ännu en teckning. Se glädjen i hunden som sniffar på världen.
Andas in den friska höstluften i kväll. Se och känn det vackra i sin fulländning!

Du är vacker

/Linda

Foto: Tumali Care

Läs hela inlägget »

Att inse sina misstag.

Jag har varit en energitjuv.
När jag mådde dåligt.
Min instabilitet orsakade inte bara mig, utan flera i min närhet, oro.

Idag kan jag se objektivt på mitt beteende och jag konstaterar att jag var ganska knäpp.

Idag förstår jag att jag hade förlossningsdepression.
Jag dolde det väl första gången, men andra gången gick det inte lika bra.

Men tack vare det och allt annat kan jag kanske hjälpa andra.
Tack vare det, känner jag en enorm tacksamhet över mina vänner och familj.

Livet suger ibland på olika vis.
Men det funkar för mig nu

Hoppas att du känner att du duger som du är!

Kram, Linda

Läs hela inlägget »

Ännu en kurs i detta otroligt intressanta träningssätt.
Det är ett mycker enkelt tillvägagångssätt men det behöver utövas kontonuerligt under en längre tid för bästa resultat och helst tillsammans med kostråd eftersom kroppens byggstenar (celler) påverkar hela kroppen.
Jag tränar själv och tipsar familj och vänner om enkla övningar som kan förenkla vardagen för många.
Mina mardrömmar ochj tandgnisslet är i princip borta. Höftproblem och ryggproblem är på väg bort.
Fortsättning följer...

Läs hela inlägget »