2015 > 03

Att drabbas av depression och total utmattning behöver inte alltid synas. Många tror att det är klart att man kan se om någon mår riktigt dåligt... Inte alltid.

Många av mina klienter berättar hur de tvingat sig upp ur sängen, duschat, gått på möte med försäkringskassan, läkaren eller kvartssamtalet med ett stort leende på läpparna, vältaliga och snyggt klädda, för att sedan komma hem, gråta sig till sömns och ligga utslagen i många dagar efter.

Nej, det syns inte alltid.
Jag vet.
Jag var där själv!
Jag kunde lura alla.
Till och med mig själv!
Ibland tror jag att jag såg för hel och ren ut för att läkaren skulle tro på att jag var slut. Jag testade att gå osminkad en gång och fick en helt annan respons.
Så kan det gå.
Min familj fick se och genomlida det på nära håll.
Min älskade familj!

Det viktigaste är att inse att det inte är fult att be om hjälp. Att hjälpa någon är bland det finaste jag vet!

Ta hand om dig!
Du är viktig!

/Linda

Läs hela inlägget »

Vad är skönhet?
Det kommer från betraktaren, sägs det.
När jag mår bra ser jag skönhet i allt. Men när jag mår dåligt, känns allt grått och livlöst.
Vi ser på saker på olika sätt, olika dagar beroende på hur vi mår.

Ta vara på det som får dig att minnas de vackra tingen i livet. Musik, träning, konst, vänner, mat? Jag glömmer ibland men har familj och vänner som påminner mig
om och om igen.

Ni gör livet vackrare. Tack❤️

Läs hela inlägget »

Vänskap.
Jag är stolt över mina vänner. Som små färgklickar simmar ni runt i mitt liv och gör mig lycklig och len i sinnet.
Ni finns där även om vi inte hörs så ofta som jag skulle vilja eller orkar. Ni stöttar, ifrågasätter, skrattar och gråter med mig när det behövs.

Jag strävar efter att vara en lika bra vän tillbaka.

Bekanta finns ju i den yttre cirkeln. Många stannar kvar där och andra blir vänner eller till och med nära vänner.

Energitjuvar har vi alla varit med om. Vi har kanske varit tjuven själv vid vissa tidpunkter i livet.
Det handlar om att sätta gränser.
Omvärdera om vänskapen håller och är värd en förändring.

Vissa upplever att de ger och ger och aldrig får något tillbaka. Fundera på varför du ger. Förväntar du dig något tillbaka och varför? Vad bygger den vänskapen på?
I en frisk relation behöver man inte tänka så mycket.

När livet går in i en annan fas märks det vilka som hänger med och vill utvecklas tillsammans med dig. Andra blir rädda och en del kan till och med bli arga. Vi väljer våra vänner! Men förklara alltid om du väljer bort någon. Det är varje vänskap värd.

Med respekt och kärlek, Linda

Läs hela inlägget »