Sorg, smärta och trauma påverkar vår kroppshållning

När vi går igenom sorg, rädsla, smärta eller andra svårigheter i livet brukar kroppen reagera med att sjunka ihop.
Vi skyddar kroppen, går kanske till och med in i fosterställning, skyddar organen. Samtidigt fokuserar vi mer på det som finns framför näsan och får svårt att se helheten.

R Ö R E L S E - Ä R - V I K T I G T!

Hjälp kroppen och hjärnan.
Andas aktivt och tryck ut all luft från lungorna.
Genom att räta ut kroppen och höja blicken kanske du upptäcker att måendet blir bättre vartefter.
Du ser omgivningen och kanske till och med att det finns någon som går bredvid dig i livet❤️

Vi är ett antal pedagoger som jobbar med Masgutovametoden i Sverige.
Kontakta någon av oss för konsultation och träningsprogram. Jag hänvisar dig till närmaste utövare.

#mnrisverige #tumalicare #masgutovametoden

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln

-