Automatiska reaktionsmönster

På kursen pratar vi om automatiska reflexer. Hur vi gör vissa kroppsrörelser automatiskt.
Mina tankar bearbetar just nu vårt automatiska psykiska reaktionsmönster. Hur vi flyr, fäktar eller gömmer oss i olika situationer.

Ta gärna en funderare när du senast reagerade på ett sätt som kortsiktigt gav dig tillfredställelse men långsiktigt fick dig ett må dåligt.

För att förändra ditt beteendemönster till något långsiktigt positivt, gör tvärtom nästa gång!
Ta striden, ta INTE striden eller stanna kvar när hela din kropp säger åt dig att fly. Det krävs träning och är otroligt givande.

Hjorten jag träffade på min promenad stannade och tittade på mig. Hans naturliga instinkt var att fly (överleva). Men avvaktade för att se om faran var akut.
Vad är det DU, försöker överleva i situationer som du mår dåligt av?

Lycka till❤️
Med kärlek och respekt,
Linda
Tumali Care

www.tumali.se

-

-